2018年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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638 kcal
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脂質: 20.40g | たんぱく質: 16.00g | 炭水化物: 104.40g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Buğday Salatası, Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Havuç, Salatalık. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza, Yayla Çorbası. 軽食/その他: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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