2012年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 15日:
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1141 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 107.40g.
朝食: trader joes chicken breast, onions, coffee, silk coconut milk, banana, trader joes berry medley, spinach, oikos plain, trader joes stir fry mix, egg. 夕食: dark beer, sourdough bread, turkey pastrami. もっと...
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1670 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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