2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
1689 kcal
|
脂質: 76.26g | たんぱく質: 89.80g | 炭水化物: 109.58g.
朝食: Kühne Salata, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft, Kaffee mit Milch, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Aldi Vollkorntoastbrot. 昼食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse, Gemischter Salat. 夕食: Gutes Land Gouda, Popp Kartoffelcreme, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Fleischfondue. 軽食/その他: Lidl Christkindl Glühwein, Beck's Bier (500ml), Gurke (mit Schale), Möhren, Lidl Kong Strong. もっと...
|
体重に変化ありません
|