2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1646 kcal
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脂質: 86.69g | たんぱく質: 105.62g | 炭水化物: 115.78g.
朝食: Café, Batavo Kissy Maçã, Banana e Cereais, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Seara Presunto Cozido, Queijo Minas, Ovo. 昼食: Angu, Legumes Cozidos, Carne, Tomates Cereja, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Cozido. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Bertalha, Tomates Cereja, Seara Coxa de Frango. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Flocos, Café, Seara Presunto Cozido, Marília Queijo Bola, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas, Garoto Bombom Caribe, Fini Marshmallow. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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