2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
1131 kcal
|
脂質: 62.77g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 25.55g.
昼食: Vinho Pinot Gris (Grigio), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Heinz Maionese Chef. 夕食: Camil Feijão Branco, Cachaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho, Tomates. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|