2018年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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801 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 10.93g.
朝食: Café. 昼食後: Café, Chuleta Bovina. 夕食: Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Hemmer Pimenta Biquinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Jiló, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食後: Café. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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