kimmmerdの日記, 2018年 12月 8日

Donderdag en vrijdag weer begonnen met m'n eetdagboek invullen zodat ik weer wat overzicht krijg in mn eetgewoontes. Ook allebei de dagen wezen sporten. De eerste stappen in de goede richting zijn gezet☺

112.3 kg これまでの減量分: 15 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:

589 kcal

脂質: 27.70g | たんぱく質: 20.88g | 炭水化物: 59.55g. 朝食: Chocomel Chocolademelk, Heinz Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Bruin Brood. もっと...

週に4.2 kg減量中

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Goed bezig! Je mag trots op jezelf zijn!

2018年 12月 8日投稿者: Do1987!

Topper! Keep up!

2018年 12月 8日投稿者: Kim Rogge

Het halve werk heb je dus al gedaan! Goed bezig, nu doorzetten 💪!

2018年 12月 8日投稿者: wvdzwart

Zo goed dat je weer herpakt hebt!

2018年 12月 8日投稿者: MargreethT

kijk, dat is een fijn positief bericht. super van je 👍💪

2018年 12月 8日投稿者: mo.mo3

Kijk dat zijn goede berichten. Kimmerd weer in de lift :D Goed hoor dat je doorgaat en niet opgeeft. Ge zijt een topper

2018年 12月 8日投稿者: Nelleke1974

Go go go Kimmerd 👊💪🌹

2018年 12月 9日投稿者: willeke.

Dank voor de fijne reacties!💪

2018年 12月 9日投稿者: kimmmerd

Topper !!!

2018年 12月 9日投稿者: nicole.wieringa

@nicole.wieringa 😘

2018年 12月 9日投稿者: kimmmerd


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