2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
1041 kcal
|
脂質: 40.28g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 106.04g.
朝食: Chimarrão, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Barra de Cereal, Maçã, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Repolho Verde. 夕食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Maçã, Batavo Pense Zero Morango (170g). もっと...
|
週に124.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|