2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
2110 kcal
|
脂質: 116.36g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 106.62g.
朝食: ВкусВилл Овсяный Кисель с Манго и Апельсином, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яйцо Куриное, Европром Лосось Рубленый Классический, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. 夕食: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Черкизово Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Булочка, Ikea Сосиски Чикен Замороженные. 軽食/その他: Кедровые Орехи , 365 Дней Арахис Необжаренный, Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое", Tini Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|