2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1391 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 131.09g.
朝食: Батон с Маслом, Яичница. 昼食: Батон с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Диетическая Творожная Запеканка. 軽食/その他: Хурма, Сгущенка, Eco Botanica Зефир. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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