2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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937 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 8.67g.
朝食: Белковый Омлет с Творогом и Шпинатом, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). 夕食: Курица Вареная, Куриный Бульон. もっと...
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体重に変化ありません
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