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Yes!! Nog 1 kg te gaan dan heb ik me doel bereikt! 🤞🏾
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70 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1503 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 184.97g.
朝食: Chiquita Banaan, Zespri Kiwi Gold, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. 昼食: Zacht Wit Broodje, Hema Surinaamse Vrije Uitloop Ei Salade, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). 夕食: Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Gemengde Salade, AH Kipfiletblokjes, AH Kikkererwten, Witte Rijst. 軽食/その他: Alesto Brazil Nuts, AH Pitloze Witte Druiven, Mandarijn, AH Gesneden Kokos, Nescafé Toffee Nut Latte. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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