2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1485 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 217.25g.
朝食: Печенье к Чаю, Зеленый Листовой Салат, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. 夕食: Манная Каша на Молоке. 軽食/その他: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Банан, Компот Ягодный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Индейка Отварная. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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