2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
1205 kcal
|
脂質: 43.11g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 107.44g.
朝食: Ашан Хлеб Бородино, Жаренные Пельмени, Яичница. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Ашан Хлеб Бородино. 夕食: Ашан Хлеб Бородино, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Магнит Грейпфрут, Ашан Киви, Магнит Грейпфрут. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|