2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
1893 kcal
|
脂質: 97.95g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 201.39g.
朝食: Волжаночка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. 昼食: Беринг Шпроты Крупные в Масле, Слодыч Печенье с Кунжутом, Пятерочка Апельсин. 夕食: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Ермолино Блины с Печенью, Ермолино Котлеты Бабушкины, Гречка Отварная. 軽食/その他: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|