2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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3804 kcal
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脂質: 99.38g | たんぱく質: 134.87g | 炭水化物: 562.69g.
朝食: Cucina e Sapori Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Uovo, Granarolo Ricotta Light, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso. 昼食: Verza, Delizie del Sole Farro Perlato, Delizie del Sole Orzo Perlato, Patata Bollita. 夕食: Würstel, Pancetta, Salsiccia di Maiale, Rio Mare Tonno al Naturale, Torta di Ricotta, Panettone, Rossopomodoro Pizza Margherita, Birra, Patate al Forno. 軽食/その他: Gocciole Biscotti. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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