2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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764 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 60.02g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Käse kuchen mit kirsche, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Almette Balance Natur 16% Fett, Авокадо, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 昼食: Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig, Холодец. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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