2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
1530 kcal
|
脂質: 53.21g | たんぱく質: 94.84g | 炭水化物: 166.42g.
朝食: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 昼食: Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Братья Караваевы Рис по-Сингапурски, Братья Караваевы Коул Слоу. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Перекусовъ Хумус Классический, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. 軽食/その他: Hauswirth Schoko-Bananen, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|