2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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2466 kcal
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脂質: 68.46g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 345.88g.
朝食: Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Plain Mini Meringues, Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies, Hovis Wholemeal Bread, Raspberries, Tomatoes, Blueberries, Sliced Ham. 夕食: Sweet Red Peppers , Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Asda Mild Salsa, Onions , Mushrooms , Chicken Breast, Morrisons White Tortilla Wrap. 軽食/その他: Marks & Spencer Mince Pies. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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