2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1816 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 107.80g | 炭水化物: 172.79g.
朝食: Zucchero, Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein, Latte Arborea Latte Fresco Intero, Banana. 昼食: Patate al Forno, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Salsiccia di Maiale Fresca, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Carote. 夕食: Coop Sovracoscia, Finocchi Bolliti, Carote Bollite, Patata Bollita, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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