2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
1585 kcal
|
脂質: 83.61g | たんぱく質: 103.44g | 炭水化物: 109.13g.
朝食: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо (Целое), Наша Ферма Творог 9-12%, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), С.Пудовъ Мука Овсяная. 昼食: Fine Life Патиссоны Маринованные, Виват Салат Капустный со Свеклой, Яйцо (Целое). 夕食: Салат из Капусты, Грудка Индейки, Станем Друзьями Авокадо , Борщ Украинский. 軽食/その他: Fit&Sweet Ванильная Пастила, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Яичный Белок, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|