2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1457 kcal
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脂質: 81.61g | たんぱく質: 96.64g | 炭水化物: 98.15g.
朝食: Tropicana Slim I Sweet, Kopi. 昼食: Kue Beras, Tomat, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Wortel. 夕食: Telur Goreng, Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi. 軽食/その他: Mangga, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Labu, Monde Fried Cookies, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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