2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
2522 kcal
|
脂質: 66.75g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 392.70g.
朝食: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Ореховые Истории Урбеч Арахис Обжаренный Тертый, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Филевское Щербет Яблоко-Груша, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. 昼食: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Barilla Макароны. 夕食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды. 軽食/その他: Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Грильяж, Dirol Мята и Мелисса. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|