2018年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
1467 kcal
|
脂質: 69.58g | たんぱく質: 114.69g | 炭水化物: 96.86g.
朝食: Магнит Банан, Сыр Гауда, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Салат с Тунцом. 夕食: Запеченная или Жареная Форель. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|