2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
933 kcal
|
脂質: 58.75g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 28.70g.
朝食: Толстолобик Жареный, Семга Слабосоленая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыродел Сыр Черный Король. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Семга Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Хлеб Черный, Курица Вареная, Семга Слабосоленая, Салат Овощной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|