2018年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
120.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
1432 kcal
|
脂質: 44.73g | たんぱく質: 76.51g | 炭水化物: 185.34g.
朝食: Мёд, Творог 5%, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Перловка Отварная. 昼食: Говяжий Бульон, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 夕食: Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом. 軽食/その他: Помело. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|