2018年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
1643 kcal
|
脂質: 64.36g | たんぱく質: 167.49g | 炭水化物: 95.08g.
朝食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Санта Бремор Икра Сельди, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Лук, Картофель (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Полюс Икра Сельди, Селедка, Шашлык Куриный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|