2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1308 kcal
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脂質: 86.18g | たんぱく質: 105.21g | 炭水化物: 24.63g.
昼食: Cenouras, Repolho, Almeirão, Alface, Churrasco. 夕食: Sakura Shoyu Light, Sakura Molho Tarê, Azeite de Oliva, Rúcula, Camarão no Forno ou Grelhado, Philadelphia Cream Cheese Original, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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