2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1079 kcal
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脂質: 24.15g | たんぱく質: 33.79g | 炭水化物: 189.06g.
朝食: 煮鸡蛋, 蜂蜜, 小米粥. 昼食: 味千拉面 麻辣拉面. 軽食/その他: 热巧克力可可（全脂牛奶）, 巧克力蛋糕（加巧克力糖粉）. もっと...
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週に7 kg増量中
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