2018年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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415 kcal
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脂質: 22.01g | たんぱく質: 26.48g | 炭水化物: 26.91g.
昼食: Кофе с Молоком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Мойва Жареная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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