2018年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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974 kcal
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脂質: 38.29g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 106.51g.
朝食: Ичалки Сыр Диетический 27%, Касес Хлеб Ржаной Диабетический. 夕食: Йогурт Домашний. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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