2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
1149 kcal
|
脂質: 88.40g | たんぱく質: 36.88g | 炭水化物: 51.07g.
朝食: Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: SPAR Котлета Домашняя, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Главпродукт Шпроты в Масле. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|