2018年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1007 kcal
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脂質: 39.38g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 107.35g.
昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Asin, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Perkedel Kentang, Tempe, Ubi Jalar (Manis), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Pepaya, Kue Sus. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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