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Viagem, festas...1 semana sem foco. Hora de retomar. Não vamos deixar p amanhã o que posso começar hoje.
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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940 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 103.59g.
昼食: Suco de Laranja Natural, Banana Prata, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela. 夕食: Saboroso Queijo Minas Frescal Magro, Laranjas. 軽食/その他: Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Ovo Frito, Saboroso Queijo Minas Frescal Magro, Ovo. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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