2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1792 kcal
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脂質: 62.23g | たんぱく質: 109.95g | 炭水化物: 196.60g.
朝食: Акконд Ломтишка, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Банан. 昼食: Рис Вареный, Куриная Грудка. 夕食: Рис Вареный, Куриная Грудка. 軽食/その他: Epica Йогурт Ананас, Кофе Латте, Халва, Банан, ITLV Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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