2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
|
779 kcal
|
脂質: 24.05g | たんぱく質: 42.36g | 炭水化物: 97.65g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates Cereja, Repolho Verde. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|