2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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725 kcal
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脂質: 37.09g | たんぱく質: 24.57g | 炭水化物: 72.19g.
朝食: Coffee. 昼食: McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Hash Brown, McDonald's Breakfast Burrito. 夕食: Kroger 3 Minute Microwave Combination Pizza. もっと...
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2711 kcal
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運動:
Reading - 1 時間, Walking/3.5 mph - 7 分, 運転 - 3 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間 45 分, Typing at the computer - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 58 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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