2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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2023 kcal
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脂質: 78.26g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 249.39g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pizza de Calabresa, Fanta Fanta Uva, Pizza de Queijo (36 cm). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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