2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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2090 kcal
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脂質: 96.71g | たんぱく質: 226.79g | 炭水化物: 81.60g.
朝食: Lala Queso Panela, Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. 昼食: Naranjas, Aguacate, Pimientos Verdes, Herdez Lomo de Atún en Agua. 夕食: Lala Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Lala Queso Panela. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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