2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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646 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 32.23g | 炭水化物: 36.76g.
昼食: Peixe Empanado Frito, Queijo Fresco, Beterraba Cozida, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Amendoim, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Power Nut Pasta de Amendoim. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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