|
Finalmente a cortisona saindo do meu organismo, e minhas 3 semanas de 100% LC começaram a aparecer!! yuhuuuu. Preciso chegar a 71,5 até 21/12, para cumprir o desafio do endócrino!!! Sei que vou conseguir
|
72.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
|
992 kcal
|
脂質: 78.16g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 8.93g.
朝食: Café. 昼食: Açafrão, Sadia Mussarela, Crioulo Requeijão Cremoso, Ovo Mal Cozido. 夕食: Quatá Provolone Fresco Defumado, Sadia Mussarela, Crioulo Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Antarctica Água Tônica Zero, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|