2018年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1039 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 73.11g.
朝食: Black Tea, Tesco High Protein Farmhouse Bread, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Meridian Crunchy Peanut Butter. 昼食: Tesco Mexican Style Bean Burgers, Eatlean Protein Cheese. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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