2018年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
|
1497 kcal
|
脂質: 64.39g | たんぱく質: 115.11g | 炭水化物: 116.73g.
朝食: Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Салат с Тунцом, Вкуснотеево Творог 9%, Sstyle Хлебец Гречневый. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Большая Кружка Кефир 2,5%, Твердый Знак Миндаль Очищенный. もっと...
|
週に66.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|