2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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589 kcal
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脂質: 17.74g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 68.38g.
朝食: Gut & Günstig Tomatensaft, Tomaten, Gut & Günstig Joghurt Drink - Orange (125g). 昼食: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lidl Lachsfilet ohne Haut. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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