2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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2004 kcal
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脂質: 111.43g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 136.42g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Авокадо, Lidl Kochhinterschinken, Meridian Smooth Peanut Butter, Bio Primo Maiswaffeln, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 昼食: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Яйцо, Hofmaier Geflügelwürstchen, Iglo Rahm-Spinat. 夕食: Фунчоза, Sontner Joghurt nach Griechischer Art. 軽食/その他: Гранола, Aldi Milch 1,5%, Панакота, Холодец, Хлеб Черный. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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