2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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883 kcal
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脂質: 34.55g | たんぱく質: 76.37g | 炭水化物: 64.07g.
朝食: CMTech Коллаген, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Апельсин, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Русска Льняное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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