2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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4970 kcal
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脂質: 102.17g | たんぱく質: 327.28g | 炭水化物: 664.47g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Courgette, Oeuf, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons, Riz Basmati. 夕食: Auchan Riz Basmati, Asperge, Huile d'Olive, Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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