2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1344 kcal
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脂質: 37.48g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 182.40g.
朝食: Ei, Banaan. 昼食: Eat Natural Super Granola Protein Packed, AH Gedroogde Cranberries, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Milbona Skyr Framboos. 夕食: Broccoli, AH Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Ei, Plus Paneermeel Kruiden (Plus), AH Varkens Schnitzel. 軽食/その他: Ontbijttaart met fruit noten havermout, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Mandarijn. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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