2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
|
1469 kcal
|
脂質: 50.51g | たんぱく質: 142.34g | 炭水化物: 114.01g.
朝食: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: RLine Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Салат Овощной, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. 夕食: Брест Литовск Творог 3%, RLine Протеин, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Брест Литовск Творог 3%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Дикси Слива. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|