2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1443 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 202.72g.
朝食: Karotten, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Zwiebeln, Dattel, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. 昼食: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Couscous, DM Bio Kokosöl, Hokkaido Kürbis, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Schweizer Käse, Zwiebeln, Knollensellerie, Linsen. 夕食: Olivenöl, Chinakohl, Alnatura Apfelessig, Tomaten, Zwiebeln, Schafskäse, Rote Paprika, Couscous. 軽食/その他: Baktat Tahin, Magerquark, Schweizer Käse, Äpfel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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